RESILIÊNCIA: A palavra resiliência vem do latim “ resilio”, que significa voltar ao estado natural.Para as ciências humanas, resiliência, é a capacidade de um indivíduo possuir uma conduta sã num ambiente insano, ou seja ressurgir das cinzas; sobrepor-se e construir-se positivamente frente as adversidades.Amigos e amigas, a beleza e a motivação da resiliência está em você poder escolher como perceber e responder às situações adversas.Para isso, se faz necessário um trabalho de auto conhecimento.É preciso ter a coragem de olhar para o “EU” e acolher o que se é. Perceber as virtudes e fraquezas( limites), aprender a lidar com elas e deixar que Deus trabalhe o humano no divino que há em cada um de nós.Daí a importância da espiritualidade na vida de cada ser humano.Santa Tereza D’Avila, Doutora da Igreja, considerada a Santa do auto conhecimento e mulher para além do seu tempo, nos ensina:“Somos preciosos aos olhos de Deus, por isso, somos importantes”.É aí onde mora a nossa força que, vem de Deus.Um traço comum das pessoas resilientes é a tolerância a mudanças. Elas entendem que os imprevistos fazem parte da rotina e, por isso, não perdem o controle diante da primeira dificuldade.ALGUMAS DICAS PARA SER UMA PESSOA RESILIENTE:a) Estreite os laços afetivos: indivíduos resilientes têm uma ótima relação com a família e com os amigos. b)Evite encarar as crises como problemas sem solução: Não se pode evitar que situações traumáticas aconteçam, mas podemos mudar a forma de interpretar esses traumas e responder a eles. c)Persiga seus objetivos: faça planos e metas que o ajudem a alcançar seus sonhos. d)Tome decisões práticas. e)Aproveite as oportunidades de auto conhecimentos em situações agradáveis ou dolorosas. f)Cuide de si mesmo: preste atenção nos seus sentimentos e necessidades. Faça atividades prazerosas e relaxantes para manter a mente e o corpo são para as horas em que você precisará ser resiliente. Espero que este texto possa ajudar a você descobrir se é uma pessoa resiliente.
Maria Joseny de Lima Medeiros Assis ( Josa) – Pascom Diocesana
Pedagoga – Especialização em Psicologia Escolar
